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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(2951件)

2026-03-18

エリー5397: ずっと気になっていたこの本。結構口コミなどでも評判がいいので購入してみました。購入後、1週間続けたところ心なしかお腹あたりがすっきりしてきたような気がします。

2026-03-23

たんぽぽ2005ｊｐ: 動き回らないからマンションでも下の階を気にせずできます。今で一か月くらいですが、腹筋がついてきたのがわかります。あまりしんどくないので毎日３０分やってます。

2026-03-04

キャンパー2111: ダイエットのために購入しました。付属のＤＶＤを見ながら基本１０分エクササイズをやってみました。とてもわかりやすかったです。１０分とは言え内容が濃く結構きつかったです。自分の体の硬さが身にしみました。毎日やったら絶対効果がありそうなので、がんばってみようと思います。

2026-03-21

ANAママ: 話題の本。しかしなかなか実践してません。けれどちゃんとやれば効果でそうです。

2026-02-18

道草たろう: 頭痛・腰痛がひどくて、骨盤矯正がいいと聞いたので、購入。カンタンなエクササイズでできるとの事なので、夜寝る前にでもやってみます。

2026-03-19

shin20092009: たった１０分の基本プログラムだけれど、毎日続けると効果がありました。私の場合は、平日の昼食を置き換えダイエットにし、朝か晩のどちらかに１０分エクササイズ、時間があるときは３０分エクササイズをして、４ヶ月で体重が８kg減。体脂肪も９％落ちました。骨盤を整えると見た目がスッキリ変わりますね。

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